「なんとなく疲れ」を引きずらないシンプルな習慣

睡眠時間が極端に少ないわけではないのに、なぜか疲れていることはありませんか？ 翌朝に疲れを持ち越さないシンプルな習慣を紹介します。
Source: ライフハッカー