「無理なポジティブ思考」は逆効果。不安な感情を解消する方法とは？

会議やプレゼンテーション時の緊張や不安は、ポジティブ思考よりも、気を紛らす工夫をするほうが効果的です。不安への対策や良い気晴らしの方法をご紹介します。
Source: ライフハッカー