がんばりすぎて疲れてしまう人は「過剰適応」しているかも

『心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本』（廣川 進、松浦 真澄 編、ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、過剰適応とは何か、そのメカニズムを解説します。
Source: ライフハッカー