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つらい肩こりや頭痛を解消。「菱形筋」をほぐしてみて

今回ご紹介するのは、Twitterで人気のトレーナーりこさんによる肩甲骨のストレッチです。肩こりだけでなく頭痛にも効果ですよ。
Source: ライフハッカー

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