リラックスはスキルだった！ 効果的な休養術の習得・実践法

何気なく行っているであろうリラックス。実際にはスキルであると言うことを聞いたことはありますか？ 今回はリラックスをスキルとしてアプローチする方法についてご紹介します。
Source: ライフハッカー