宅トレ習慣化3つの秘訣〜「トランポリン」で有酸素運動を手軽に

パーソナルトレーナー日高靖夫さんに聞く。運動を習慣づけるためのコツから、短時間で効果的なトランポリンを活用したトレーニング・ダイエット方法まで、すぐに実践に活かせるノウハウを一挙にご紹介！
Source: ライフハッカー