悩みやネガティブ思考に囚われたときに意識を変える方法

『「悩みすぎる」人のトリセツ』（大嶋信頼 著、秀和システム）より、悩みやネガティブ思考に囚われたときに意識を変える方法を解説します。
Source: ライフハッカー