昼休みは一人で過ごそう。日中の行動が「睡眠の質」を決める

特集｢疲れは『負債』である｣第1回では、｢疲労とは何か？｣について、東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長に聞きました。今回は後編です。
Source: ライフハッカー