眠る前の自分に送る「効果的な質問」とは？

『明日、いいことが起きる　眠る前の自分への質問』（臼井由妃 著、あさ出版）より、眠る前の自分に送る「効果的な質問」の仕方を解説します。
Source: ライフハッカー