筋トレのアドバイス、複数の正論がある理由とは？

ジムでのトレーニングに関しては、しばしば相反するアドバイスに遭遇します。専門的なアドバイスがほしいだけなのに、まるで正反対の意見を聞かされるとイライラしますね。でもよく注意してみると、大きくかけ離れたアドバイスの裏には、それぞれに理由があることが多いのです。
Source: ライフハッカー