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谷川俊太郎さんも実践。気持ちのよい時間をつくる「呼吸法」

『新版 呼吸の本』(谷川俊太郎、加藤俊朗、フォレスト出版)より、谷川俊太郎さんも実践。リラックスした時間をつくる「呼吸法」の基本を解説します。
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