この1年を振り返ると、常に運動不足との戦いでした。なにせ、コロナ禍で出不精に拍車がかかり、体重が3kg増しましたからね。インドア派な筆者には、意識改善したり、ながらでできるエクササイズが性に合っているのかも。というわけで、筆者が長続きして今でも毎日使っているエクササイズグッズを4つ紹介します!
Source: ライフハッカー
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