離脱症状に負けず、カフェイン断ちを成功させる方法

カフェインには中毒性があり、かなり簡単に依存するものだということは忘れられがちです。普段のカフェイン摂取量にもよりますが、急にカフェインを摂るのをやめたり、減らしたりすると、様々な身体的および神経的な症状が引き起こされることがあります。
Source: ライフハッカー