「植物性タンパク質」は体づくりに役立つ？ 摂る時のポイント2つ

筋トレや体づくりに欠かせないタンパク質。昨今人気を集める「植物性タンパク質」は役立つのでしょうか？ 食事に取り入れる際のポイントともに解説。
Source: ライフハッカー