おにぎり一個はだいたい150kcal～200kcal。サンドイッチは種類によってカロリーにかなり差があり、菓子パンは目を疑うほど高カロリー。
コンビニなどでカロリー表示が広まるうち、何となく覚えてしまった。何しろ私も血眼のダイエッターである。
摂取する食品のカロリー情報はよく知ってるけど、消費するカロリーの方はそういえば気にしてなかった。例えば、寝てるときってどれぐらいカロリー使ってるんだろう？
本気で測ってもらってきました！ 国立健康・栄養研究所に一泊して！
※2005年8月に掲載された記事を、AIにより画像を拡大して加筆修正のうえ再掲載しました。研究内容や記載されてる取材内容は当時のものです。
Source: daily
